我们如何对抗抑郁(2021)

人为什么抑郁症？核心也许是马斯洛的需求层次里“第四层”出现了问题，出现了真空导致人生失去了活下去的意义。

抑郁的本质是耗竭后的自我调整

感觉只是拍给正常人看的纪录片

很好的抑郁症科普材料，青少年，女性，老年人，再到不同的方法对抗抑郁，以及最新的科研成果，虽然蜻蜓点水，但在拓展公众认知方面已经很了不起了。

喜欢 很喜欢片里的一句话 大概是这样说的：“难道你不抑郁，你就能一直快乐吗？”这部片子让我发现了重视抑郁症的必要性（它引发了太多自杀），但也让我觉得抑郁症没那么夸张，它可能是因为人长期没有重视内观而导致的，虽然痛苦，但也给予了我们内观的机会。

如果是业力，只有承受，死抗，熬过去。

“抑郁的本质是一种对耗竭的调整”

哭了一下午

很感谢。

抑郁是病需要治，不要带着有色眼镜看病人，谢谢纪录片给我们一个机会了解。

抑郁的反面是活力,脱离生活的倦怠感会被人认为是懒惰、不思进取。所有抑郁的人大多数都有一个特点 非常容易累 缺乏动力 无法启动

敬题材

1.世界上没有真正的感同身受。2.陪伴可以治愈一些。3.运动可以治愈一些。4.抑郁不是矫情，不是懒惰，只是觉得一切无意义。

希望有更多的人，将这个纪录片窗口作为起点，去更多了解抑郁症，更包容地看待和对待抑郁症患者。

感觉内容太浅了，没有反映出抑郁症患者的内心世界，以及具体治疗过程。也许这个病和题材还是不能被大部分人接受。

很高兴能看到这个主题的纪录片，虽然说有些浮光掠影不够深入。

针对于情绪问题、精神病理化的创造社会运作机制，另开赛道给出含混不清的神棍解释以及知心大妈般鸡汤抚慰出路，充满了正能量。妄想用原生家庭环境创伤事件归咎却也不敢脱离小布尔乔亚范围，架空社会结构：“一切都因抑郁疾病袭来”

开屏即暴击

抑郁的反义词不是快乐，是活力。因为有朋友患了抑郁症，会刻意了解一些。感谢这样的纪录片，让更多人知道抑郁症是疾病，是可治疗的疾病。

脸皮厚点你问我有哪些进步？我开始成为我自己的朋友。