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1️⃣起因：
1.在小时候感受到困难和绝望（原生家庭的伤害）
2.生活中的压力与挫折（工作，人际关系，社会定义）
3.双向感情阻碍因素（爱情家庭情感挫折）

2️⃣关于抑郁症
首先全国有关抑郁症女性＞男性，因为女性社会压力更大，怀孕的女性和青少年女性11-18岁对周围关系很敏感，当然我想也有不愿说出口的男性，老年化社会中老年人抑郁症也在增长。

抑郁症是有可能经历复发→治愈→再复发→再治愈的过程。

3️⃣抑郁症现状
过度呼吸，手脚发麻，痛苦，思考能力停滞，被压抑，黑洞，张得了嘴，说不出话，不想干任何事，无活力，只想躺着，不想见光，只想在黑色的房间里，心里很压抑，觉得一切都很无聊，不值得，焦虑，恐惧，整夜睡不着。

4️⃣抑郁症者确证思想
确证自己为抑郁症后，抑郁症患者后如释重负，找到有理由，我是生病了，可以治好的。

5️⃣怎么治愈抑郁症
第一时间就诊，接受专业的治疗

抑郁症患者需要倾诉和陪伴：倾诉是抑郁症患者的自我疗愈，治愈过程中最好的方法是亲近的陪伴。重度抑郁可能会有自残自杀想法，要随时有人在身侧。

不说话呆在一个空间也是一种陪伴。

她们只想要快乐，不是父母的观念压制她们应该成为什么样的人。

抑郁症最重要的是自救，要引导抑郁症患者慢慢敞开心扉，减少不好情绪想象

家里要像疗养院一样，温馨的氛围是最好的，不能太压抑争吵，抑郁症患者的话和语言都是有原因的。

每个人都是孤岛，希望多一点关爱，让她知道，她不是一个人，让她慢慢思考，做她自己当下想做的事情。

带抑郁症患者多去玩，能出去尽量出去，参加活动，找到爱好，让他们心理有目标，找到前进力，学会如何面对失去的东西，不再压抑，重新获得人生后，他们更能体验幸福的真谛。

6️⃣抑郁症旁观者想法
没有人帮助她们，很残酷，大家都拒绝不健康的病态打扰自己的生活，对她们漠视，远离，不想沾染自己，一笑而过。

7️⃣启示
当前大众对抑郁症普及程度低，但可能你身边的人就患上了羞于说出的抑郁症，很多人把这种精神疾病当成怪物，远离她们，可假如抑郁症接近了你亲近的人呢，所以我觉得大家都应该知道抑郁症的知识，敞开心扉接受容纳这个比癌症还可怕的病症，并且给予她们一些关爱和理解，抑郁症是一个可怕的病，会让人消极得忽略性命的珍贵，绝望孤身一人的踏入深渊，一去不返。