1.大卫就在那里，我只是把多余的部分去掉了而已。容器不同，看待世界的思维方式不同，情绪也就会有所不同。
2.孩子犯错，罚他按照字母的顺序写100个自己的优点。行动能增加自信。没人会来。3.冥想，瑜伽，周3天运动30分钟。研究自己的不凡，才能改变生活。
4.指数公式。我们的期望是否正确。幸福取决于内心的转变。允许自己做普通人。
5.要想改变世界，先改变自己。传播幸福最好的方式是营造自己的幸福。以身作则，别人会跟随你的动作，而不是语言。信念如何影响现实。乐观自我激励。自我暗示。心态改变生理(内心觉得自己是18岁，生理也会产生影响)。
6.潜意识会记得你看过的所有的东西。挂画在墙上，名人名言。积极的环境拥有暗示的力量。任何你心里想的都会实现，无论行不行，敢想就对了。吸引力法则（先相信，后成功。先设想，现实才会如你所愿）是不正确的，要经过自身的努力，经历过挫折，才能获得成功。确信自我效能。成功的两大要素，提问和自信。
